Az egyensúly létrejötte fontos testi és lelki egészségünk megtartása érdekében. Klasszikus filozófiai probléma – azon belül elmefilozófiai – a test-lélek problémája. Mindkét tényező folyamatos fejlődésen megy keresztül, mely nem egy időben történik.
Egészség
Ha egészég van, minden van – tartja a mondás. Sokszor azonban nem vigyázunk a legnagyobb kincsünkre, hanem természetesnek vesszük, hogy van. Pedig mennyivel egyszerűbb lenne megőrizni az egészséget, mint később felépülni a betegségekből. Egészség rovatunkban számos tippet, ötletet praktikát olvashatsz, melyek mind az egészség megőrzésére irányulnak.
Számold ki, mennyi vizet kell inni naponta!
Az egészséges életmód alappillére a kiváló minőségű és kellő mennyiségű folyadékbevitel. Mindenki tudja, hogy fontos a rendszeres vízivás, sokan tudják, hogy többet kellene inniuk, de már kevesen tudják, hogy mennyi vizet kell inni naponta, hogy a szervezete jól működjön.
Hidratáló ételek és italok a nyári forróságban
A nyári forróságban az embernek sokszor semmi kedve bármit is enni vagy inni. Azonban még melegben is szükség van folyadékpótlásra, mégha nem is szeretnénk megenni egy nagy tányér húslevest.
3 remek kávézaccos arcpakolás, amitől a bőröd megújul
Egy – egy fárasztó nap után jólesik kicsit kényeztetni magunkat. Van, aki egy lazító fürdőt vesz, van, aki zenét hallgat, és van, aki egy kellemes pakolást tesz az arcára. Ez a három kávézaccos arcpakolás nem tartalmaz mesterséges anyagokat, a hozzávalók többsége pedig a háztartásban is megtalálható, vagy könnyen beszerezhető.
Az 5 legjobb kerékpáros körtúra hazai vizek mentén
Kerékpározni jó! Legyen ez egy esti bicajozás a házunk környékén, vagy egy előre megtervezett kerékpáros körtúra a természetben, a tekerésnek mindig megvan a maga varázsa.
Bőrvédelem nyáron – mire érdemes odafigyelned?
Az első csobbanás a strandon, röplabda a parton, bringázás a perzselő szélben: ugye Te is élvezed a nyarat? Egy kinn töltött nap után, rákvörösen hazatérve, nem is gondolod, hogy szervezeted segítségért kiált. Sokszor csak később derül ki, milyen komoly problémákhoz vezethet a leégés, és mennyire fontos lenne a bőrvédelem nyáron.
Hogyan védjük az egészségünket a nyári hőségben?
A nyarat mindenki várja, hiszen a strandszezon sokakat vonz a vízpartra. A nyári hőség azonban nem csak örörmöt, hanem veszélyeket is rejt magában, így a kánikulában mindenképp érdemes védeni szervezetünket.
Mit érdemes tudni a gymstick edzésformáról?
Ez az kissé ismertelennek számító, ámde annál hatékonyabb edzésforma kiválóan alakítja a testünket és az izomzatunkat egyaránt.
A teafaolaj valóban hatékony a hajra?
Ma már tudjuk, hogy a teafaolaj számos problémát megold a bőrünkön. De vajon hasznos-e a teafaolaj a hajra?
Mi a rózsaolaj, hogyan készül és mire jó?
A rózsák a legkedveltebb virágok, csodálatos szépségükkel és kellemes illatukkal. A rózsavíz és a rózsákból nyert rózsaolaj viszont speciális termékek, amelyeket gyógyító tulajdonságaikkal számos területen – különösen a kozmetikai iparban – előnyben részesítenek.